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20款低GI爆款零食集合!对血糖超友好,还好吃!

2025.12.10

当控糖成为新日常,零食就成了甜蜜的“雷区”。

 

但谁说稳住血糖,就要告别快乐?

 

数据显示,2024年我国低GI食品市场规模已高达1762亿元,且年增速保持在10%以上。从糖尿病患者的控糖刚需,到减脂人群、孕哺妈妈的日常选择,低GI食品正从专业圈层走向大众餐桌,成为食品行业的核心增长极。

 

GI值(Glycemic Index,血糖生成指数),是衡量在食物进入体内后血糖上升速度的指标,范围为0~100。低GI食物的特点是消化吸收慢、血糖上升平缓、胰岛素需求平稳,这对于需要控糖和保持身材的人来说再合适不过了。

 

除了沃尔玛、永辉等传统商超的常规铺货,叮咚买菜、京东超市等新零售平台还专门设立低GI食品专区,通过认证产品优先推荐、精准算法推送等方式,降低消费者选购门槛;同时药店、月子中心等专业渠道也开始引入低GI食品,实现从大众消费到专业场景的全覆盖。

 

这不,现在就给大家呈上一份2025年在SIAL西雅国际食品展脱颖而出的20款低GI爆款零食~

 

福建雅思达食品有限公司

 

低Gi饼干(芝士、原味)

 

浓浓芝士香,满满粗粮味,超强饱腹感,高钙无糖,高膳食纤维。

 

SIAL西雅展

 

上海根旺实业有限公司

 

采汇全麦脆片

 

高蛋白、含膳食纤维,低温烘焙,健康又好吃,老少皆宜。

 

SIAL西雅展

 

福建鸿叶食品有限公司

 

风干鸡胸肉条

 

低脂,高蛋白,0淀粉添加

 

SIAL西雅展

 

丹阳荷利特佳食品有限公司

 

喜乐果烘焙什锦坚果

 

喜乐果烘焙什锦坚果是由巴旦木,腰果仁和夏威夷果混合而成,挑选上等的原料经过烘焙0添加,保持果仁的原味鲜美,营养健康。

 

SIAL西雅展

 

内蒙古蒙聚食品有限公司

 

蒙小聚内蒙古烤鲜奶

 

无蔗糖味使用海藻糖代替冰糖,满足控糖人群的需求,既保持了奶皮的香甜口感,又不会增加糖分摄入。

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

黑水泽禾农业有限责任公司

 

青小棵青稞植物奶

 

该系列产品甄选源自海拔4000米以上青藏高原的青稞谷物,青稞中富含18种氨基酸、12种矿物质、β葡聚糖和多酚类营养元素,青稞中的钙、铁含量均大约为水稻的8倍,升糖指数却不及水稻的1/2,具有低GI低升糖的特点。

 

SIAL西雅展

 

厦门市玫瑰心语食品有限公司

 

0蔗糖银耳羹

 

SIAL西雅展

 

河南省旷华食品有限公司

 

零添加任何油、盐、香精、香料,配料简单干净,富含膳食纤维。

 

SIAL西雅展

 

莱阳恒润食品有限公司

 

无添加、配料表干净、纯天然

 

精选烟台红富士85以上苹果,不添加糖类、香精、色素、防腐剂、甜味剂,一块苹果干约等于一半苹果,苹果干经过10道工序制作而成,三蒸三烘,鲜烤慢烘,保留原果的香味,软糯香甜,携带方便。

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

安徽侬安康食品有限公司

 

巴旦木蛋白脆、黄金亚麻籽蛋白脆

 

低GI、低GL、高饱腹感

 

糖尿病人及血糖异常人群无负担食用,代餐又营养 坚果含量>60%、面粉含量<10%,添加进口乳清蛋白及优质大豆分离蛋白,真材实料看得见,动植物双重蛋白,双蛋白、易吸收、更营养。

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

司密澳(上海)生物科技有限公司

 

轻食兽 高纤GI饼干

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

上海新东阳实业有限公司

 

专注于天然草本植物及纯正五谷杂粮养身食品研发加工的专业

 

正香源魔芋燕麦代餐饼,采用红豆薏仁等食材制作,祛湿又养生,使用更健康的低聚异麦芽糖代替蔗糖,轻甜香脆可口,越嚼越香,拒绝油炸膨化更健康,食用饱腹时间长。

 

低芝谷五谷杂粮麦片&高山黑苦荞麦片,两款麦片都不添加蔗糖和植脂末,口感软糯好吃,富含膳食纤维,养生健康又美味。

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

上海小辉辉食品科技有限公司

 

维纯低脂牛奶

 

源自于澳大利亚高宝河谷肥沃的绿色牧场,牛奶口感顺滑美味。

 

SIAL西雅展

 

糖友轻食健康科技(上海)有限公司

 

9种黑色食材、高纤维、健康

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

陕西红谷林食品有限公司

 

红谷林无糖九黑藜麦谷物饼干

 

添加55%黑全麦粉,精选玻利维亚黑藜麦、新西兰全脂乳粉、安佳黄油,九种黑色食材添加,0反式脂肪酸,独家配方,控糖首选,无糖、营养丰富。

 

SIAL西雅展

 

山东诺好佳食品有限公司

 

100%全麦吐司

 

采用烫种+中种工艺,精选优质全麦粉,100%全麦粉含量,不使用小麦粉;甄选优质黄油,拒绝使用人造奶油,用纯粹的原料为生活增添营养与安心。该产品已进行「清洁标签」认证。

 

SIAL西雅展

 

山东韩味源食品集团有限公司

 

进口低卡蒟蒻吸吸果冻

 

蒟蒻富含魔芋葡甘聚糖,这是一种水溶性膳食纤维。该产品高纤、低热、低脂、低糖,口感Q软,果汁味浓郁。

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

安徽滋滋果食品科技有限公司

 

配料只有西梅

 

西梅干富含高膳食纤维,能够有效提高人体肠道蠕动。由于个人体质差异,请适量食用,避免食用过多引起肠胃不适,建议每天食用5-8颗即可。生产过程中不添加任何防腐剂、食用添加剂、白砂糖等,配料干净。

 

SIAL西雅展

 

厦门良一食品有限公司

 

三色豆

 

富含植物蛋白、膳食纤维,是一款低糖、低脂、高纤的健康零食

 

公司为百草味、良品铺子、新农哥、来伊份、全家、名创优品、永辉集团等50多个品牌OEM代工生产。专业出口30年余年,远销欧盟、美洲、大洋洲、非洲、东南亚、中东等70多个国家和地区。

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

安徽詹氏食品股份有限公司

 

专注坚果深加工近30年,拥有自有种植基地,全国近百家销售门店。

 

詹氏主营产品有:山核桃/香榧/每日坚果/纸皮核桃/松子等优质坚果,深受消费者喜爱。

 

SIAL西雅展

 

SIAL西雅展

 

作为SIAL世界三大食品展之一,SIAL西雅国际食品展(上海)将于2026年5月18-20日在上海新国际博览中心盛大举办,将汇聚全球75个国家和地区的5000+参展企业,及125个国家和地区的18万专业人士,这里不仅是行业风向标,更是实力品牌“神仙打架”、孵化下一代爆款的世界舞台。

 

2026年5月18日—20日

与SIAL西雅展共赴上海

让世界看见您的品牌!

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